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Un âge cardiaque supérieur à votre âge réel indique des facteurs de risque cardiovasculaire élevés ; un âge égal ou inférieur à votre âge réel est rassurant, mais ne constitue pas un certificat de bonne santé, car cette version omet totalement des facteurs de risque majeurs comme le tabagisme et le diabète.
Ou cela se complique. Il s'agit d'une estimation éducative simplifiée, et non d'un score de risque clinique validé — elle ne doit pas remplacer une véritable évaluation du risque cardiovasculaire comme QRISK3 ou le Heart Age Test du NHS, que votre médecin peut réaliser et qui tiennent compte de bien plus que deux variables. Ceci ne constitue pas un avis médical ; parlez de toute inquiétude concernant votre santé cardiaque avec un médecin.
Idéalement, un âge égal ou inférieur à votre âge réel. Le NHS considère qu'un âge cardiaque supérieur de plus de 5 ans à votre âge réel mérite d'être discuté avec un médecin, car il signale des facteurs de risque à traiter.
Au Royaume-Uni, un cholestérol total supérieur à 5 mmol/L (environ 193 mg/dL) est généralement considéré comme élevé, et au-delà de 6 mmol/L (232 mg/dL), une attention accrue est recommandée — même si la répartition entre HDL et LDL compte davantage sur le plan clinique que le chiffre total seul.
Comment calculer
L'âge cardiaque compare vos facteurs de risque cardiovasculaire à votre âge réel, en exprimant le résultat sous forme d'âge plutôt que de risque en pourcentage — une idée popularisée par des outils comme le Heart Age Test du NHS. Ce calculateur utilise une version simplifiée à deux facteurs, basée uniquement sur le cholestérol et la tension artérielle.
Chaque 20 mg/dL de cholestérol total au-dessus de 200, et chaque 10 mmHg de tension artérielle systolique au-dessus de 120, ajoute un an au résultat ici. Les outils cliniques complets d'âge cardiaque (comme la version du NHS, fondée sur l'algorithme QRISK3) prennent aussi en compte le tabagisme, le diabète, le rapport cholestérol/HDL et les antécédents familiaux, ce qui explique pourquoi ils éloignent généralement bien davantage l'estimation de l'âge réel que cette version simplifiée.