La formule
Interpreter le resultat
En dessous de 0,5, on est dans la zone saine. Entre 0,5 et 0,6, le risque est accru, et au-dessus de 0,6, il est nettement accru. Le chiffre cible indiqué ci-dessus correspond au tour de taille qui vous ramènerait à 0,5.
Ou cela se complique. Mesurez au bon endroit — à mi-chemin entre la côte la plus basse et l'os du bassin, et non au niveau de la ceinture du pantalon, qui se situe généralement plusieurs centimètres plus bas et donne une lecture flatteuse. Ces informations sont d'ordre général et ne constituent pas une évaluation médicale.
Parce que l'IMC ne tient pas compte de la localisation des graisses. Deux personnes ayant le même IMC peuvent avoir des quantités très différentes de graisse viscérale, et c'est la mesure du tour de taille qui permet de les distinguer.
Elle est utilisée pour les enfants de plus de cinq ans, avec le même seuil. Elle ne s'applique pas aux enfants plus jeunes, chez qui les schémas de croissance la rendent peu fiable.
Comment calculer
Le rapport tour de taille/taille est la mesure la plus simple et la plus utile de l'obésité abdominale, et la plus facile à retenir : votre tour de taille doit être inférieur à la moitié de votre taille. Le NICE l'a intégré aux recommandations britanniques en 2022 comme complément de l'IMC.
Comme les deux mesures sont exprimées dans la même unité, le rapport fonctionne avec n'importe quel mètre ruban et ne nécessite aucun ajustement selon le sexe ou l'âge — le même seuil de 0,5 s'applique à tous les adultes.